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天津市高中物理輔導

發布于:2022-04-16 10:49:33

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心理篇:疏導壓抑洗褪心塵

假期是我們進行自省、梳理排解各種負面情緒的好時機。比如在一次月考中考試失利,我們可能還沒得及體會“挫敗感”,便匆匆將試卷收起,投入到接下的考試中。在當時的情況下,沒有多余的心力投放在當下的挫折上,我們就馬上要重裝上陣,但是,這并不意味著“主動無視”的事件、經歷會真正消失,當我們再次遇到類似的事件,或因壓力而進入情緒不穩的“易感期”時,有可能會集中爆發。假期里可以整理一學期積攢下的試卷,檢視自己的成績和失誤。重新面對挫敗時可以以更平和的心態分析失利的原因,回想這究竟是知識性、心理性還是其他偶然性因素導致的結果,充分思考和處理這一次挫敗,分析原因,盡力完善不足的方面。這樣才能消化掉“疙瘩”,將它真正放下。

復習篇:有條不紊把握主線

首先是以老師布置的進度為主,優先完成學校安排的學業任務。不要大幅改變老師定下的節奏,這樣自己才能在眾多可能的選擇和安排中保持主動,從容應對。

其次,要以鞏固知識點為主,以做題為輔,建立起一個學科知識的系統框架。可以采用的辦法:

第一,自己整理各科知識網絡。如整理歷史的邊疆問題時,從橫向看,用西北、西南、東北等區域的民族發展變遷為線索,再看西南地區,就此分析秦國的郡縣制,再引申到商鞅變法(設郡縣是其中一個方面),從而用聯想整合整個秦朝的知識;從縱向上看,分析漢朝時期該地區的情況(如處理邊邑的手段是改土歸流等),再聯想漢朝民族政策的意義,進而推演到漢朝的民族形勢網羅盡可能多的知識后,再由縱向回想唐代西南地區的民族問題(六詔并立,最終南詔統一等)。由橫到縱,再由縱到橫,如此往復就可以生發出網狀的知識體系,也可以由任意的一條線索出發完成知識的梳理。

第二,把握主線就是“以掌握知識點為中心,堅持練習保持應試狀態,堅持做題鞏固”。可見做題并不是目的,而是要通過做題復習重點知識,整理自己的知識錯漏點,以便在以后的復習過程中“對癥下藥”。所以在這個階段,不能再過于追求做題量。在選擇復習資料時也要分清主次,有所取舍。如果覺得自己對某一塊具體內容已經比較熟練,只需做少量的相關題目以保持一定的熟練度和應試狀態即可,應把重心放在自己掌握得還不夠熟練或不夠深入的部分。因為在后期的學習中,實際只是由老師在第一輪的基礎上進行總結精煉,勾勒出大框架,不會像第一輪一樣細致。所以,一定要利用假期整體回顧,查漏補缺,否則沒有夯實的基礎,無論第幾輪復習也只是量的增加,沒有質的提升。

第三,將做過的題目總結歸類便于我們了解自己的知識薄弱環節在何處。我們可以準備一個用于檢索的目錄,整合不同習題、材料上的同類題目。至于分類的標準,完全是按需選擇。比如,歷史習題檢索集,可以列出“分析變革的歷史意義類”,標出某某變法某某習題第幾頁第幾題還可以自己在檢索的目錄上大致標注出通用的要點,比如經濟意義、文化意義、統治意義并且在整理的過程中對這些做過的題目進行標注,將做錯的原因抑或做對的思路進行整理,這樣可以使我們更好地利用前期復習中的成果,也便于我們明確后階段復習的重點。

總之,假期的中心思想是“善學樂活”。堅持不懈,從容應對,適當放松,調試身心,相信大家能度過一個充實愉快的假期,一個有收獲的假期!

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