一建管理李娜講得怎么樣，每位老師都有自己的風格，李娜老師在建設工程教育網主講，是年輕一代比較好的老師。

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在一級建造師考試備考大軍中，由于很多人都是上班族，所以時間緊張的問題會尤為明顯，要想兼顧好上班和備考兩項工作實屬不易。這就要求各位一建考生要合理且高效的利用閑散時間，只有這樣大家才能順利通關考試。那么在備考過程中，有哪些時間可以被利用呢?本站為大家總結了一級建造師考試備考的“黃金時間段”，歡迎大家借鑒參考。

早上起床之后。早上起床之后，大腦經過一夜的休息是最清醒的時候，并且經過一晚上的大腦自動整合記憶，你會發現早上起來回顧前一晚學過的內容時大部分內容都已經能夠準確記憶，偶爾忘記的只要在早上再拿出來翻看一遍也會很快記住。因此早上是很適合用來記憶重點難點的，早晚配合會讓我們花很少的時間得到很多收獲。

上午10點鐘左右。這個時間段應該說是一天當中精力最充沛的時刻，雖然這段時間對于上班族來說利用起來比較困難;但是如果有條件還是可以利用這段時間在手機上看看視頻課或認真地看看干貨類資料，上班族時間少，要學會利用碎片時間。

中午休息時間。午休的睡覺時間建議控制在15-30分鐘，剩下時間可以用來聽課件，也可以做練習題，以前邊吃飯邊看電視劇的習慣也可以改成：速度吃完→做套題或聽節課→30分鐘睡覺→做套題或看資料積少成多也是可以完成很多內容的學習。

晚上七點以后。晚上下班吃完飯之后估計也就7點了，7點之后的時間對于上班族來說應該是一天當中最充裕的學習時間，因此一定要合理利用。每天晚上學習的時間應該保持在2-3個小時，利用這段時間做好規劃，每天盡最大努力完成當天的計劃量，聽課、學習教材、做題要合理分配，這段時間利用好對于整體的備考至關重要。

睡前30分鐘。考生要注意，一建考試備考盡量不要熬夜打疲勞戰，在保持正常睡眠的情況下，每天睡前30分鐘左右往往是記憶力最好的時候。這段時間可以用來進行回顧性的記憶學習，可以把白天學過的內容進行一次整體的回顧，背誦的內容再加強一遍記憶。

每天的這幾個時間段，一定要用好，這是用時少、記憶好的重要時間點。方法簡單，但堅持一定會出效果。工作再忙，也要拿下至少三到四個時間段!

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