二建建筑哪個網校好，推薦聽環球網校的課程，王樹京、馮婧等名師都在這里講課，大家可以先試聽下。

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在上學的時候，相信大家跟小編一樣，最討厭的事情之一就是沒完沒了的考試，每次考試前都會祈禱，晚點再考行不行，行不行。沒想到這么多年過去了，考試延期的事情居然在二級建造師考試上發生了，廣大二建考生，特別是沒復習完的小伙伴估計做夢都會笑醒了吧。

但是需要注意的是，二建考試延期是大家的一次機會，請務必利用延期這段時間好好復習，而不是再拖延一段時間，那樣的話，無論考試延期到何時時間都是不夠用的，該來的總會來的。

那么，我們該如何與拖延做斗爭?如何讓自己養成立即行動的習慣?來看看下面這幾個方法吧!希望可以幫助到你。

比較法

讓自己從心理上接受

這種方法就是，在你的任務列表里挑一個比你此時不想做的任務A更容易的任務B，然后告訴自己：A和B此時必須完成一個，你可以自己挑選。那么，作為大腦，肯定覺得B比較容易，所以就去做B吧。事實上，可能還有任務C.D.E比B更容易做。這樣，我們就成功的欺騙了自己，讓自己在心理上感到不再畏懼，就能立即去行動。那么，我們可以找一個比A更難的任務S，這樣，我們也就有理由去做A了。這是一個自欺欺人的方法，不過很有效果。

切斷干擾源

讓自己更加專注

在我們的生活中有很多干擾源，例如手機、電腦、網絡等。當我們想要專心做一件事情的時候，尤其是在做一件很想拖延到明天的事情時，一個他人的短信也許就可以讓我們轉移注意力，去干其他事情，甚至很難再回到最初的狀態。我們要做的就是簡化周圍所有的干擾源，把所有認為可能會打斷我們專注狀態的東西全部通通切斷。這種保持專注的狀態很重要，本來磨磨蹭蹭要2個小時做完的事情，會讓你可能不到一個小時就搞定了。

不要追求完美

給自己一個低的起點

有的時候由于我們追求完美的心理在作怪，導致我們還沒有開始做一件事情就已經在為各種可能出現的問題而焦慮，最后結果是我們遲遲不敢開始著手去做，使得任務拖延。事實上，我們可以給自己定一個很低的起點，例如我要達到一口氣做200個俯臥撐，那么我可以第一天只做10個，第二天增加到15個。這樣，起點很低，我就更愿意相信自己能夠做完并且不會痛苦，我也就敢于開始，而不是只停留在幻想的階段。

分解任務

開始行動的秘訣

再大的任務也可以分解成很多小的子任務，將每個子任務分配到自己的可用時間里面，當所有的子任務被完成，那么一個看似不可能的艱巨任務也搞定了。分解任務的精髓就是簡化，將你想要拖延的任務分解開來，使它變成10個非常簡單的子任務，你只需要先完成1個子任務，然后告訴自己，這個任務已經做完了十分之一，我可以先休息一下，然后再開始下一個子任務。這樣，我們就能很快的行動起來，而不是內心充滿畏懼造成拖延。

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