合肥高三補(bǔ)習(xí)班
發(fā)布于：2022-04-10 16:21:10合肥高三補(bǔ)習(xí)班，簡(jiǎn)單網(wǎng)高中同步網(wǎng)課提分效果不錯(cuò)。
高考前一周備考策略及心理輔導(dǎo)
一：高考前一周備考策略
1考前的最后階段應(yīng)注意在教師指導(dǎo)下，在“教材重點(diǎn)”、“高考熱點(diǎn)”上著重加強(qiáng);在“知識(shí)盲點(diǎn)” 、“解題弱點(diǎn)”上及時(shí)查缺補(bǔ)漏。
2考前的最后階段仍需要一定數(shù)量的動(dòng)筆練習(xí)。但既不能搞低水平重復(fù)，也切忌死鉆偏、刁、怪題。要講究練習(xí)的目的性、針對(duì)性、有效性。通過練習(xí)：鞏固基本知識(shí)、把握基本方法、嫻熟基本技能、訓(xùn)練解題速度、提高解題準(zhǔn)確率，這應(yīng)是最后階段的復(fù)習(xí)目的。
3要注意一點(diǎn)，每張?jiān)嚲韺?duì)各個(gè)考生的要求不一樣，多數(shù)考生(除了想考北大、清華者)沒有必要完成整張?jiān)嚲?可能也沒有能力完成)。所以在答題的時(shí)候，一定要認(rèn)清這張?jiān)嚲砟男┦亲约翰槐匾瓿傻模阉鼈兤查_，這樣自己的復(fù)習(xí)任務(wù)量就削減了，心理焦慮也就會(huì)少發(fā)生一些。在自己完成了該完成的題之后，再去對(duì)付那些本不該自己完成的題，有一種贏利的心理成功。 也就是說(shuō)，基礎(chǔ)好的考生應(yīng)多解綜合型題，基礎(chǔ)比較薄弱的考生還應(yīng)以復(fù)習(xí)基礎(chǔ)題為主。基礎(chǔ)題簡(jiǎn)單，但卻并不一定能得分，這是同學(xué)們們普遍存在的問題。不輕視易題，謹(jǐn)慎對(duì)待難題，保證準(zhǔn)確率，是考前與考試中都要注意的。
4 臨考前10天怎么做? 此時(shí)起不要再解難題，應(yīng)把復(fù)習(xí)的強(qiáng)度與密度逐漸降低，休息時(shí)間逐漸增加(這與體育比賽前的放松是一樣的)，讓復(fù)習(xí)在輕松的心態(tài)中進(jìn)行，使心理和生理處于一種良好的備戰(zhàn)狀態(tài)。 盡可能每天對(duì)所考科目都有所接觸，以保持對(duì)每一考科的良好競(jìng)技狀態(tài)。 考前一天不要再解題，聽聽音樂，與同學(xué)相互間走訪走訪，下午去看看考場(chǎng)。
二高考前一周心理準(zhǔn)備
1 對(duì)自己要有正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn) 正確的定位是高考成功的關(guān)鍵之一。所謂定位，即根據(jù)你所在的學(xué)校在本市、本省的相對(duì)位置，根據(jù)你在本班級(jí)中所處的相對(duì)位置，給自己正確、客觀的估計(jì)。寧可期望值適當(dāng)降低一點(diǎn)兒，以一顆"平常心"對(duì)待高考，這樣在臨場(chǎng)時(shí)就不會(huì)因?yàn)橛胁粫?huì)的題而焦躁不安，就能很理智地對(duì)待它，并冷靜地去思考、解決它。
2 穩(wěn)定情緒 克服干擾 學(xué)習(xí)的緊張，天氣的燥熱，外界(可能還有家庭內(nèi)部)的干擾，都會(huì)使你情緒波動(dòng)。這時(shí)，一定要學(xué)會(huì)控制自己，用理智戰(zhàn)勝躁動(dòng)。多想一些高興事，適時(shí)做深呼吸，聽聽舒緩、輕柔的音樂，同父母或好友傾訴傾訴，用以調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己一直保持愉悅的心情，穩(wěn)定愉悅的情緒是通向勝利的橋梁
3注意休息與飲食，切勿吃過多油膩的食物，保持正常的飲食就可以。
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