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高考生家長要做好后勤當好老師

高考已經接近尾聲，隨著9月的到，新一屆的高三生已經開課學習了，很多考生還不能很好的適應高三緊張的學習生活，還停留在高二玩心較重的狀態，這時候家長就要多給予孩子幫助，從三個方面讓孩子知道學習的重要性，讓孩子積極投入到學習中去。

家長是孩子的總后勤 努力做好生活保障員

“生活保障員”的角色聽起似乎尋常些，“考爸考媽”往往會忽視其重要性。殊不知，小角色要想演出彩更要多費心思。

剛卸任“考媽”頭銜的劉女士表示，自己和丈夫最初也因用力錯位給孩子造成了困擾。劉女士夫婦都是醫生，工作較忙，孩子自小由老人照顧起居。去年孩子臨開學前，劉女士與愛人出于過往對孩子疏于照顧的愧疚心理，商量后決定搬回父母家打理孩子每天的起居。結果卻是好心辦壞事，一家五口的正常作息被打亂。開學不到一個月，一家老小都疲憊不堪。

科學、規律的作息是具備良好精神面貌的前提。對于高三生而言，穩定的家庭氛圍、父母給予的適度關注是保持平常心的基礎。北京東直門中學心理教師張依雯表示，父母最好不要在孩子大考之年隨意改變以往的起居規律。另外，在生活方面也無需刻意提高孩子的待遇。維持正常的生活習慣，在季節更替時提醒孩子注意穿著，一日三餐在兼顧孩子口味的同時做到按時令、按能量供應即可。

家長是孩子最好的心理導師 幫助孩子及時梳理心理狀態

“心理導師”近些年逐漸成了考生父母的一個頭銜，但成為一名稱職的“心理導師”卻不是件容易事。

身處高考壓力下的孩子難免在情緒上出現波動或是焦慮，導致心理失衡，整體狀態受到影響。北京第二中學心理教師郭俊彬表示，無論學習成績如何，高三生都可能會在大考之年產生或大或小的挫敗感和無力感。當孩子出現此類情況時，父母要結合其性格，分情況進行疏導。如果孩子性格外向，父母可嘗試采取較直接的方式，與孩子分享受挫后的感受，在孩子“一吐為快”后，再以過人的身份與孩子一起找出解決辦法。如果孩子性格較內向，父母不妨考慮引導孩子盡快找到比較信賴的長輩或是朋友，幫孩子打開心結，以積極、樂觀的心態克服困難，平穩完成后續備考任務。

此外，郭俊彬還提醒“考爸考媽”，在關注孩子情緒、心理的同時，也要調整好自己的情緒。父母淡定的處世態度會以正能量的形式傳遞給孩子。

用適當的方式督促孩子學習 做好學習督導員

考生進入高三后，隨著學習、復習及各類測試節奏的日益加快，課業負擔必然比以往加重不少。如何在學習方面助孩子一臂之力成為不少父母的難題。

在首都經濟貿易大學就讀本科的小王回憶說，在高三備考中，父親為她整理出錯題集。在備考進入最后三個月時，錯題集在學業漏洞的梳理、彌補方面給了她巨大的幫助。小王回憶，父親是在參加首次月考后的父母會上，從班主任那里了解到督促孩子建立錯題集的必要性。考慮到她每天都有新的學習任務，全家經過商量后，決定由父親擔負起每周匯總、歸納并騰挪她各科目考試錯題的任務。“不要小看這項工作，在老爸的辛苦付出下，我可以比其他同學更早、更清楚地通過錯題集掌握自己學業上的薄弱地帶，更有針對性地彌補疏漏。”

北京八一中學副校長王華蓓表示，對于絕大多數父母而言，直接在備考復習中幫孩子解決課業難題不易實現，但也不是僅能在一旁干著急。父母可通過與孩子任課老師的溝通，了解孩子的學習動態，配合老師做好課下的督導工作。此外，在孩子備考時間緊張的情況下，父母可協助孩子做一些簡單而費時的資料梳理工作，這樣既可幫孩子節省時間和精力，也可讓孩子感受到父母的關心和陪伴，一舉兩得。

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