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高三了，應該以什么樣的心態去備戰高考？

高三應該以什么樣的心態去學習比較好呢？

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@xo（天津大學）

還未經歷高三時，向往中帶著恐懼，想要逃避卻又有著憧憬；走過高考念及高三，回憶中不乏留戀，細想滿是感動。高三的迷人就在于此，磨練，成長。高三，不是地獄，走過之后會發現那是人生中少有的能為一件事情一個目標全力以赴心無雜念的階段。面對高三，不必恐慌，大膽地走好每一步，重在心態：“非寧靜無以致遠”。

高中的大部分知識在進入高三之前都以學習完成，因而也就決定了高三的學習任務--復習。面臨人生的第一個“坎兒”--高考，也造就了高三的特殊地位，也為高三抹上了神秘的色彩。其實，高三并沒有想象中的那般灰暗沉重，積極地過好每一天，會發現高三時最讓人成長的一個階段。

高三，我們的知識在會一輪一輪的復習中得到補充和強化；我們的答題技巧和考試心態會在一次一次的考試中得到提高和改善。對于知識的復習上，要從面到點，首先掌握大體的考點，然后對每一個可能的知識點深入細致地強化，做到面面俱到。當然，到高三很容易發現這樣一個問題：身邊平日里對知識把握的很好的人，不一定能在考場上考出理想的成績。這就在于答題技巧和考試心態。除去對知識的掌握，對于心態的把控是高三對人的另一大磨練。

高三考試次數多，而且會隨著高考的逼近頻率也會增加。這就需要我們正確對待考試，把考試作為查漏補缺的一個方式，重視分數但不能局限于分數。恰到好處的壓力對于一個人的學習是有很大幫助的，重點在于怎樣才能達到這種恰如其分。從進入高三到高考前兩個月，要對分數有一定的要求，比如每次考試增加多少分，名次前進多少等，當然這要根據個人情況而定。在高考前的兩個月內，不用過分重視分數和名次，否則成績上稍有改變就會造成情緒的大起伏，而這恰恰是高考前的大忌。因此，平和的心態，飽滿的信心，加之，之前近三年的努力，你會發現，高考其實沒有想象中的困難。

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@阿銳

對于高三同學說，成功就是考上如意的大學。由于直接面臨著考大學的壓力，很容易產生緊張煩躁的情緒，這時候學會調整好自己的心態就很關鍵。我認為應當做到外松內緊。

首先，作為一名高三生應該保持一顆平常心對待生活及身邊的每一件事，不要總是擔心自己高考萬一考不好怎么辦。怕字當頭，百事難做，容易的事情也做不成。反而放松心情比較好。如果因為心理壓力大導致精神緊張和失眠等問題反而是很不利的。要有自信心，不因碰到了幾道難題不會做，一次考試不理想而失去信心。遇到眼前的困難要不氣餒，不拋棄，不放棄。要學會將壓力逐步釋放出，轉化為科學有效學習的動力。我認為，在一個寬松的氛圍中的學習效率反而比緊張的氛圍中的學習效率高得多。要有這樣一個信念：今天我盡力了，縱使最終結果不盡如人意，但起碼我今后無怨無悔。所以，不必過于擔憂將的成績。

其次，高三期間要有一個清晰的學習目標，比如這個月之內我要掌握什么內容，下次考試我要考多少分等等，努力學習以達到自己的目標，持之以恒地堅持下去。要合理地分配自己的學習時間。細化到每一天做什么，每一天的上午，下午和晚上我要復習哪一科目。要積極分析自己學習之中的不足之處，糾正偏科，對差的那一科補上去。

感覺總結到一句話，就是松緊要適當合理。保持一個既適當緊張又可以承受的壓力感。將壓力轉化為高效學習的動力，逐步提高自己的學習成績。

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@陳銘凱

我覺得這是有分時期的，高三說短一年，說長也有12個月，況且學校也為我們區分了200天、100天、50天的動員大會，所以不同的時期要有不同的心態。但無論在哪個時期，我都有一個自己的成績準則：實力決定成績，心態影響成績。這句話在各個時期都適用。你的實力多少，你就能考怎樣的名次，而心態只是讓你在這個名次周圍波動。如果你是前50的實力，那么就算考試時發揮失常，也掉不到200名外（不包括答題卡忘填之類）。所以，實力是一切成績的基礎和根本。故而，高考倒數50天以前，甚至30天以前都應該有一種緊張，高節奏的學習狀態，盡量去壓榨自己的潛能，讓自己實力提升，才是提升成績的根本。而到了50天內時，你的努力已經不能有立竿見影的效果時，調整心態所獲得的收益更大，這時，你有一個放松，積極，自信的心態能保證你的發揮，不至于讓自己的努力白費，甚至能夠超常發揮，取得突破的好成績。

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@湯晶（北京師范大學）

高三的心態應奮而思進，靜而求穩。一進入高三，很多孩子可能還不能及時調整好角色定位，進入高三的狀態，這時高二的暑假非常關鍵，要充分認識到自己已經是一名高三的學生了，未面臨的不再是陌生的知識了，而是把學過的知識如何歸類整理，梳理總結。這時，應有奮起的思想，已經明確好自己的目標，有了明確的目標，學習的積極性和沖勁顯著增強，這樣積極向上的心態面臨即將迎的高強度的學習，才能首先在心態上不敗。同時，高三的心態會起起伏伏，這是很正常的，心態會隨著一輪、二輪、三輪復習逐漸變化并且趨于穩定。在這個過程中，切忌浮躁，考試的次數會明顯增多，不要把每一次考試成績看得無比重要，而是要通過考試發現還存在的知識漏洞。要保持一個靜的心態對待每一次起伏，將目光放得長遠一些，高三需要比平時更多的踏實和勤奮，因此在一個平靜 的心態下去面對各種狀況，才能在學習和生活上保持進而平穩的狀態。

總之，高三的心態也是高考制勝的關鍵因素，也是孩子經歷高考后收獲的一筆財富。始終要相信自己，保持積極的心態，同時要切忌浮躁，腳踏實地，才能靜中求穩。

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